Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 72,70g | Prot: 97,34g | Carb: 152,48g.
Colazione: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Pranzo: Ijsbergsla, AH Puur & Eerlijk Gerookte Makreel, Meergranen Bagel. Cena: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Bosvruchten, AH Snijbonen, AH Runder Hamburger, CêlaVita Mini Krieltjes. Snacks/Altro: Pringles Sour Cream & Onion. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jong1432
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