Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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650 kcal
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Gras: 36,69g | Prot: 49,15g | Carb: 35,32g.
Colazione: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. Pranzo: Kaldu Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tahu Bacem. Cena: Sate Kambing. Snacks/Altro: Keripik Pisang. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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