Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2018
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 52,77g | Prot: 88,67g | Carb: 228,31g.
Colazione: Starbucks Ролл-Сэндвич с Лососем, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Круассан, Банан, Зеленое Яблоко, Фундук Фундук, Миндаль, 4 Сезона Черная Смородина, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Pranzo: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис Вареный. Di più...
|
|
2147 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VasyaVasya
|