|
Кто то вчера перед сном жутко захотел есть, тот я, опять качели минус плюс, надеюсь завтра минус
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1283 kcal
|
Gras: 56,19g | Prot: 85,25g | Carb: 111,55g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Bounty Bounty , Тарталетка, Икра, Ополье Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Vici Крабовое Мясо, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Cena: Куриные Котлеты, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Snacks/Altro: Пятый Океан Кальмар Сушеный, Смешанные Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Di più...
|
|
1933 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Escursionismo - 30 minuti, Fitwalking - 1 minuto, Riposare - 13 ore e 29 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
хе, перед сном))( и перед сном, и в 3:52, в общщщем.... накушала 300 калорий одной курятиной с творогом. от так от))) не переживайте, я стараюсь переходить на позитивное мышление: если уж так захотелось, значит организму очень надо!!! а иначе заснуть нереально....
13 gen 18 da utente: vimania1984
|
Так если бы курятиной ..., а то не пойми чем в основном углеводами... ну ладно, сегодня правда опять плюс, видимо мне нельзя вольности, сразу все откладывается, бум сгонять
14 gen 18 da utente: lolochek
|
Lolochek, не страшно, просто еда ещё не завершила путешествие из пункта А в пункт Бэ
14 gen 18 da utente: Malefisenta666
|
lolochek, да кстати вчерашний день так и прошел в таскании кусков целый день
ни одного нормального приема пищи. венчало это все поглощение тушёной капусты, граммов так на 200 в полпервого ночи, ибо хотелось и спать и жрать... не день а фигня... короче плюс что граммов с утра....
14 gen 18 da utente: vimania1984
|
вот в таскании кусков вся беда, не оч люблю мясо, но куда деваться, вечером до 19 что нибудь мясное с овощами (мяса больше чем овощей), тяжело конечно с непривычки, хожу как с камнем в желудке, но про есть даже и не думаю, только воду пью
14 gen 18 da utente: kotofeika52302
|
14 gen 18 da utente: lolochek
|
И яяяя 😬 в 3:00 проснулся зомби-холодильник.
14 gen 18 da utente: anna.feklina
|
Грешила ночными набегами ( специально оставляла калорий). Стала делать ужин сытнее- набеги прекратились
14 gen 18 da utente: Malefisenta666
|
мммм, сегодня опробовала старый метод, зря мною позабытый))) творожок перед сном запитый тепленькой водой) просыпалась но жрать не ходила))) Тэк-с, сегодня пойду за запасом творожков!!! вообще говорят творог на ночь способствует хорошему сну!
14 gen 18 da utente: vimania1984
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|