Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 57,25g | Prot: 72,08g | Carb: 73,10g.
Colazione: Оливковое Масло, Дикий Рис (Вареный). Pranzo: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Altro: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Golden Kings Масло Расторопши, Зеленый Чай, Простоквашино Кефир 3,2%, Авида Сырок Творожный с Изюмом. Di più...
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2613 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AngelLika9
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