Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2018
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3032 kcal
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Gras: 181,40g | Prot: 171,33g | Carb: 189,11g.
Colazione: Couve Manteiga Refogada, Beterraba Cozida, Ducoco Leite de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pimenta Preta, Açafrão, Café, Ovo. Pranzo: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Beterrabas, Tomates Cereja, Ducoco Leite de Coco, Ovo, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango. Cena: Copra Leite de Coco, Abacate, Ameixas, Morangos, Peras, Abóbora Moranga, Curcuma, Tomates Cereja, Qualitá Pera Portuguesa, Peito de Frango, Ducoco Leite de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate. Snacks/Altro: Abacaxi. Di più...
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3655 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di luiz eugenio
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