Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2012
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 39,79g | Prot: 123,82g | Carb: 181,34g.
Colazione: milled golden flaxseed, Green Tea, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Fage. Pranzo: Carrot Kinpira, Sugarless Gum with Xylitol, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Blueberries. Cena: Simply Steam Garden Vegetable Medley, Chicken Breast, Fage, Pace. Snacks/Altro: Water, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Pure Unsweetened Almond Milk, Wildroots Milled Golden Flaxseed, Hershey Coco, Peanut Butter (Crunchy), Raisins, Banana. Di più...
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1770 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Pure Cardio - 38 minuti, Riposare - 6 ore e 32 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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