Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2018
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71 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2063 kcal
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Gras: 125,98g | Prot: 208,12g | Carb: 25,44g.
Colazione: Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch, Scitec Nutrition Whey Protein. Pranzo: Gut & Günstig Gourmet Kochschinken Handgelegt, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, ElPozo Fuetec, Switzerland Appenzeller, Géramont Cremig Leicht 16%, Kaffee, Ei, Kirschtomaten, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein. Cena: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition Whey Protein, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili, Barilla Pesto Pomodori Secchi, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kaufland Putenbrustfilet. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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