Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2018
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 34,47g | Prot: 92,82g | Carb: 152,75g.
Colazione: Хохланд Сыр Фетакса, Nesquik Какао на Молоке, Помидоры, Куриная Грудка, Гороховая Каша. Pranzo: Магнит Капуста Маринованная, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Макароны Отварные. Cena: Укроп, Чеснок, Гармония Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Банан, Хурма. Di più...
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3134 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di taha-anngel
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