Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2012
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68,0 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 48,56g | Prot: 63,43g | Carb: 89,26g.
Colazione: strawberries, cranberry green tea, Navels Oranges, Egg. Pranzo: la croix, kens steak house ranch, green lettuce, kraft mayo, swanson white premium chicken. Cena: Bananas, Butter, Pork Chop, White Rice, Asparagus Spears. Snacks/Altro: Crunchy Peanut Butter, Gala Apples. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jwb474
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