Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2018
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 43,80g | Prot: 51,13g | Carb: 111,91g.
Colazione: Süt, Reçel Konserveleri, Karışık Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Beyaz Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Süt, Tahıllı Ekmek, Sebze Güveç (Etsiz), Sahanda Yumurta. Snacks/Altro: Greyfurt, Sütlü Kahve. Di più...
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2828 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora, Pulizia - 3 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fat_and_furious
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