Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2018
|
90 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 78,51g | Prot: 57,57g | Carb: 203,13g.
Colazione: Andros Jus de Clémentine, Confitures et Conserves, Muffin Anglais Multigrain, Beurre Fouetté (Salé). Pranzo: Mayonnaise, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Gnocchi. Cena: Picard Galette des Rois aux Pommes, Pain, Riz Basmati (Cuit), Rougail Saucisses. Snacks/Altro: Teisseire Sirop Cerise, Pringles Sour Cream & Onion. Di più...
|
|
2725 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Aspirapolvere - 1 ora, Lavare i Piatti - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|