Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2018
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1856 kcal
|
Gras: 85,85g | Prot: 74,17g | Carb: 199,42g.
Colazione: Жареное Яйцо без Жира, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Белый Город Молоко 2.5%, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Экопродукт Вишня Десерт Премиум, Избенка Сыр Адыгейский. Pranzo: Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Нагетсы (6). Cena: Окей Торт Наполеон, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Altro: Чернослив в Шоколаде, Коркунов Конфета, Банан. Di più...
|
|
2277 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samshi
|