Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2018
|
93,3 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 33,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 70,56g | Prot: 51,59g | Carb: 145,77g.
Colazione: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай. Pranzo: Коломенское Хлеб Ароматный, Борщ с Курицей. Cena: Перловка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная "Кофе с Молоком", Greenfield Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вода, Вода. Di più...
|
|
2547 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irinaer4583
|