Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2018
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109,7 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 33,2 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1269 kcal
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Gras: 33,07g | Prot: 73,21g | Carb: 167,68g.
Colazione: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Clementinen, Desira Skyr Natur, Möhren, Lidl Eisbergsalat, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Brotinsel Bio-Dinkelvollkornbrötchen. Cena: Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Vita D'or Rapsöl, Hengstenberg Kräuter Essig, Möhren, Lidl Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln, Putenbrust Fleisch, Zucchini. Snacks/Altro: Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao, Skittles Skittles, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Di più...
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2787 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di chaos-blubb
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