Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2018
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112,2 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 24,32g | Prot: 45,07g | Carb: 288,90g.
Colazione: Café, Quatá Ricota Fresca, Batata Doce, Banana, Maçã. Pranzo: Bolo de Milho, Ovo Cozido, Viva Vida Tomate Grape, Rúcula, Pimentão Verde, Fugini Molho de Tomate, Quero Molho de Tomate Tradicional, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Cena: Superbom Suco de Uva Integral, Abóbora Moranga. Snacks/Altro: Vitarella Cream Cracker Integral, Bolo de Milho. Di più...
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2835 kcal
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Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di vaniaest
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