Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2018
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64 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 45,52g | Prot: 35,16g | Carb: 120,08g.
Colazione: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta. Pranzo: Eti Form Kepekli Light. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Köftesi. Snacks/Altro: Havuç, Portakal, Ülker Hobby. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di esmakayik
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