Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2010
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1416 kcal
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Gras: 34,88g | Prot: 98,19g | Carb: 193,98g.
Colazione: sugar, oatmeal, Cantaloupe Melons, Foundation Gut Enhancement, Daily Energy Enfusion. Pranzo: turkey breast, Eplant bake (Julianne), navel orange. Cena: melon, apple, cranberry juice, butter, grits, tomato, mushrooms, spinach, egg. Snacks/Altro: Foundation Gut Enhancement, Apples, Almond Butter. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jwb474
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