Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2018
|
67 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 34,89g | Prot: 72,24g | Carb: 170,47g.
Colazione: Корица, Мёд, Царь Хлопья 5 Злаков, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Jacobs Millicano. Pranzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные, Щи с Курицей. Cena: Травяной Чай, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Altro: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Кофе с Молоком, Котлета Куриная. Di più...
|
|
2277 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Lavoro - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Doccia - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di konradi.olga
|