Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2018
|
79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 34,45g | Prot: 62,39g | Carb: 155,73g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Овсяная Каша на Воде. Cena: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сваренное Вкрутую Яйцо, Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Krusovice Темное Пиво, Зеленый Чай, Curtis Чай Зеленый, Цветная Капуста с Яйцом, Цветная Капуста с Яйцом. Di più...
|
|
1552 kcal
|
Esercizio:
работа офисе 8 часов - 8 ore, дорога на работу и обратно - 1 ora, пропылесосить - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Евгешка87
|