Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2018
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2293 kcal
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Gras: 116,46g | Prot: 110,44g | Carb: 250,51g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, Magnetic Kakao, Alesto Daktyle Suszone, Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Natka Pietruszki, Kiwi, Mandarynki, Jabłko, Rikka Chrzan Tarty, Chleb Razowy, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała. Cena: Zupa Krem z Brokułów. Snacks/Altro: Domowe Naleśniki Jaglane, Delikate Twaróg Chudy, Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Chleb Razowy, Biedronka Steki. Di più...
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2599 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 1 ora e 25 minuti, Supermercato Shopping - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 45 minuti, Shopping - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Cardio - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sokolica83
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