|
Знаете в чем суть меня? Если худеть то жрать по минимуму, если на отдых- то сжирать все что видишь! За три недели такой вот плюс! 15.01.18 вес 67,8 ОГ 90 ОТ 81 ОБ 100 О ОДНОГО БЁДРА 57! Об руки 30
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
363 kcal
|
Gras: 17,18g | Prot: 21,00g | Carb: 33,09g.
Colazione: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Pranzo: Лимон, Яблоко, Сельдерей. Cena: Котлеты из Говядины. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|