Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2018
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 24,42g | Prot: 87,46g | Carb: 125,27g.
Colazione: Помидоры, Булгур (Вареный), SPAR Куриное Филе Гриль. Pranzo: Помидоры, Булгур (Вареный), Магнолия Филе Куриное Гриль. Cena: Optimum Nutrition Изолят, Real Сырники Классические. Snacks/Altro: Грейпфрут, Макдоналдс Овсяная Каша Стандартная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар. Di più...
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2874 kcal
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Esercizio:
Здоровый позвоночник - 50 minuti, Hot iron - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di myhavkedah
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