Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2018
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 40,20g | Prot: 49,09g | Carb: 112,04g.
Colazione: Coffeeshop Company Капучино, Ашан Кешью Сушеный, Му-У Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Pranzo: Суп с Фрикадельками. Cena: Избенка Сметана 15%, Голубец. Snacks/Altro: Мандарин, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный. Di più...
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1652 kcal
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Esercizio:
Cardio - 7 minuti, Sauna - 20 minuti, Nuoto (moderato) - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lakis86
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