Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2018
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 45,83g | Prot: 56,95g | Carb: 122,61g.
Colazione: Café. Pranzo: Plátano Maduro Hervido, Arroz Blanco, Huevo Cocido. Cena: Paisa Queso Blanco Especial el Paisa, Huevo Frito, Rebanadas de Jamón. Di più...
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1938 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Tapis Roulant - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maria de la Cruz
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