Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2018
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 41,45g | Prot: 66,34g | Carb: 101,59g.
Colazione: Presunto Fresco, Queijo Mozzarella, Café, Panco Pão de Milho. Pranzo: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Joelho. Snacks/Altro: Vinho Cabernet Sauvignon, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Pêra Portuguesa. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 10 minuti, Spinning - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Foco Silvia
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