Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2018
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100 kg
Perso fino ad ora: 48 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 60,12g | Prot: 121,52g | Carb: 129,89g.
Colazione: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Ispanaklı Börek. Cena: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Elma. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di martokkesanil
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