Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2012
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 56,60g | Prot: 98,57g | Carb: 201,18g.
Colazione: milled golden flaxseed, Green Tea, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Fage. Pranzo: Peanut Butter (Crunchy), Sopressata, Tomato, Slim-a-Bear No Sugar Added Bars - Krunch. Cena: Bison Organic Honey Basil Beer, Garlic, Ginger, 93% Lean Ground Beef, Chili Garlic Sauce, Oyster Sauce, Soy Sauce, Corn Starch, Goya Powdered Chicken Bouillon, Tofu Cutlet. Snacks/Altro: watermelon, BIG Fudge Bars, Water, Apple, Baby Carrots. Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 2 ore, Plyometric Cardio Circuit - 42 minuti, Riposare - 3 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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