Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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627 kcal
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Gras: 14,26g | Prot: 53,26g | Carb: 83,22g.
Colazione: Whole Sesame Seeds, Unroasted Almonds, Strawberries, Cocoa Powder, Soy Milk, Spinach, Banana. Pranzo: Garlic, Cabe Rawit, Tomat, Dill, Egg White, Mackerel. Cena: Chicken Breast, Mature Onions, Lime Juice, Honey, Egg White, Tomatoes, Pineapple, Lettuce. Snacks/Altro: Yakult Probiotic Drink, Indonesian Salak. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sandhy35
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