Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 54,45g | Prot: 87,10g | Carb: 202,78g.
Colazione: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. Pranzo: Батон, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Капуста, Индейка Отварная. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Сахар, Грейпфрут, Чернослив. Di più...
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3061 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Fitbit - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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