Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1366 kcal
|
Gras: 50,76g | Prot: 77,74g | Carb: 151,16g.
Colazione: Смешанные Орехи, Кофе, Блины на Молоке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Волжский Пекарь Торт Сказка, Щи с Мясом. Cena: Хлеб Черный, Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Altro: Ашан Мандарин, Данон Творог Мягкий 0%, Чай, Campina Сливки Порционные, Смешанные Орехи, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе, Valio Сыр Ольтермани 29% . Di più...
|
|
2325 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Lavoro - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|