Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
|
52,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
908 kcal
|
Gras: 35,88g | Prot: 70,60g | Carb: 78,01g.
Colazione: Арахисовая Паста, Творог 5%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Cena: Куриная Грудка, Лимонад, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Яблоко, Кофе с Молоком, Кофе Латте. Di più...
|
|
3076 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 30 minuti, Escursionismo - 4 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dive_1
|