Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 67,05g | Prot: 68,30g | Carb: 148,28g.
Colazione: Кофе с Молоком, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Сметана , Сыр Российский, Чай, Тыквенная Каша, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Мясом, Хлебец. Cena: Тыквенная Каша, Хлебец, Germany Дор Блю, Чай, Хлебец, Творог. Snacks/Altro: Ананас, Мёд, Сыр Адыгейский, Хлебец, Салат Оливье. Di più...
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1924 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gvennm
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