Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 84,24g | Prot: 45,84g | Carb: 176,83g.
Colazione: Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Сливочный Сыр, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Слойка с Творогом. Pranzo: Суп-Лапша с Говядиной, Слойка с Творогом. Cena: Простоквашино Сметана 15%, под Водочку Пельмени. Snacks/Altro: Оладьи на Кефире, Красный Октябрь Конфеты "Ромашки". Di più...
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1810 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di juli1279
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