Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1261 kcal
|
Gras: 28,63g | Prot: 92,92g | Carb: 146,44g.
Colazione: Казачьи Разносолы Лечо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Pranzo: Мёд, Казачьи Разносолы Лечо, Рисовая Лапша (Вареная), Куриное Филе, Свиная Корейка (Вырезка), Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Филе, Рисовая Лапша (Вареная). Cena: Казачьи Разносолы Лечо, Рисовая Лапша (Вареная), Куриное Филе. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Di più...
|
|
2083 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|