Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
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113,7 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 42,35g | Prot: 63,15g | Carb: 212,05g.
Colazione: Molenland Jonge Kaas, AH Omega 3 , Nesquik Chocopoeder, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Bolletje Boerenbeschuit. Pranzo: Milbona Skyr Vanille. Cena: Appelmoes (met Toegevoegde Suikers), Maggi Vleesjus, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Bolletje Kruidnoten, Golden Delicious Appels, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Koffie met Melk, Banaan. Di più...
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494 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cezanne07
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