Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 38,49g | Prot: 71,56g | Carb: 134,92g.
Colazione: Волошкове Поле Сырок Глазированный, Сыр Чеддер, Растворимый Кофе (из Порошка), Roshen Конфета Candy Nut. Pranzo: Зеленый Чай, Хлебец, Котлеты из Индейки на Пару. Cena: Своя Линия Ананасы, Мартини, Кефир 1%, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Altro: Своя Линия СЛИВА Замороженная 🍭🔮💜, Яблоко, Банан, Апельсин. Di più...
|
|
2953 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavoro - 9 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Addominali - 5 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
что-то вес на месте третий день((((
16 gen 18 da utente: Ирина...m
|
Ничего страшного, у меня тоже и по пять дней стоит, бывает. Объёмы измерьте.
16 gen 18 da utente: viktoriavip77
|
у меня тоже все стоял 4 дня
16 gen 18 da utente: Anastasia282004
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ирина...m
|