Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 40,55g | Prot: 106,99g | Carb: 149,65g.
Colazione: Булгур (Вареный), Желтый Сладкий Перец, SPAR Куриное Филе Гриль. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Магнолия Филе Куриное Гриль, Булгур (Вареный). Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Изолят, Real Сырники Классические. Snacks/Altro: President Творожная Запеканка с Курагой, Макдоналдс Овсяная Каша Стандартная, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Di più...
|
|
2546 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Salire le Scale - 3 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 7 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di myhavkedah
|