Diario di redwicht, 16 gen 18

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enfin depuis deux ans pas aussi bas

80 kg Perso fino ad ora: 0,4 kg. Rimanenti: 4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 16 gennaio 2018:

2120 kcal

Gras: 85,60g | Prot: 58,07g | Carb: 283,96g. Colazione: Poulain Cacao Grand Arôme. Pranzo: Pizza Maison. Cena: Poisson, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Soupe de Légumes. Snacks/Altro: Tarte aux Pommes. Di più...

2019 kcal

Esercizio: Palestra - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 4,2 kg a Settimana

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