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redwicht
Diario
16 gen 18
Diario di redwicht, 16 gen 18
Profilo di redwicht
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enfin depuis deux ans pas aussi bas
80 kg
Perso fino ad ora:
0,4 kg
.
Rimanenti:
4 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 16 gennaio 2018:
2120 kcal
Gras: 85,60g | Prot: 58,07g | Carb: 283,96g.
Colazione:
Poulain Cacao Grand Arôme.
Pranzo:
Pizza Maison.
Cena:
Poisson, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Soupe de Légumes.
Snacks/Altro:
Tarte aux Pommes.
Di più...
2019 kcal
Esercizio:
Palestra - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 4,2 kg a Settimana
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