Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2018
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2217 kcal
|
Gras: 78,15g | Prot: 176,59g | Carb: 204,86g.
Colazione: Mandarino, Mandorle Sbucciate, Proteine, Banana. Pranzo: Coop Mandorle Sgusciate, Ricotta (Latte Intero), Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Patata Bollita. Cena: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori, Conad Sottiletta, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Carrè, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pomodori, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Kinder Brioss Cacao Magro e Cereali, Prozis Whey Protein, Banana. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antoniopardiolo
|