|
😁😁😁
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1035 kcal
|
Gras: 26,97g | Prot: 56,49g | Carb: 135,40g.
Colazione: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café (Instantâneo). Pranzo: Fugini Molho de Tomate, Sadia Filé de Peito, Polenta (Cozido). Cena: Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Secale Cuca Integral de Trigo, Café (Instantâneo). Snacks/Altro: Água (Engarrafada), Água (Engarrafada), Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Di più...
|
|
2280 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di menos_22
|