Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2018
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79 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1603 kcal
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Gras: 137,53g | Prot: 60,92g | Carb: 37,84g.
Pranzo: Spinach, Cucumber (with Peel), leafy greens, super greens, water, Beef Mince - Lean, Cherry Tomatoes, Red Capsicum, Caesar Salad Dressing, Avocados. Cena: Broccoli, Butter, Egg, Coon Tasty Cheese. Snacks/Altro: Vitasoy Coconut Milk, Pauls Dollop Cream Double Thick. Di più...
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2571 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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