Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2018
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 60,67g | Prot: 79,77g | Carb: 170,30g.
Colazione: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Pranzo: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Cena: AH Gebakken Spekjes, AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Optifit Magere Perzik Kwark. Snacks/Altro: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Macarons, AH Mango Eetrijp, Cherrytomaten. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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