Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2018
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104,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2613 kcal
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Gras: 128,62g | Prot: 234,06g | Carb: 117,61g.
Colazione: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Sante Ostropest Plamisty. Pranzo: Pilos Gretikos Ser Sałatkowy, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Bigos, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Makaron Razowy Penne. Snacks/Altro: Jajko na Miękko, Delikate Twaróg Półtłusty, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Piątnica Serek Wiejski, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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