Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2018
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1330 kcal
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Gras: 168,30g | Prot: 128,02g | Carb: 137,22g.
Colazione: Turp, Kırmızı Patates (İçi ve Kabuğu), Pancar, Süt (Tam Yağlı), Ceviz, Lor Peyniri. Cena: Zeytinyağı, Portakal, Kefir, Dardanel Ton Klasik, Tukaş Haşlanmış Fasulye. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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