Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2018
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 29,06g | Prot: 149,62g | Carb: 162,36g.
Colazione: Boiled Egg, Fresh Whole Milk, Raw Soaked Almond, Raisins (Seedless), Quaker Oats. Pranzo: Matki Usal, Quark. Cena: Roti, Quark, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked), Mango, Aptonia Whey Protein, Milk, Bananas. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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