Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2018
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49,0 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 61,76g | Prot: 52,41g | Carb: 83,73g.
Colazione: Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Clementines, Raspberries. Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce, Carrots, Spinach, Kale, Red Cabbage, Celery, Almonds. Snacks/Altro: Honey, Salmon, Cheddar Cheese. Di più...
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1516 kcal
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Esercizio:
snow showing - 50 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Charlotte_15
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