Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2018
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 64,95g | Prot: 71,09g | Carb: 131,17g.
Colazione: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капучино (Обезжиренное), Омлет или Яичница. Pranzo: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Cena: Красные Помидоры (Консервированные), Лайм Филе Куриное Запеченное с Помидорами. Snacks/Altro: Апельсин, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Мёд, Домик в деревне Творог 5,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Виноград. Di più...
|
|
1715 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Cardio - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lakis86
|