Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
|
89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4528 kcal
|
Gras: 115,15g | Prot: 268,17g | Carb: 605,62g.
Colazione: Малиновое Варенье, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе (Эспрессо), Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Activlab Гейнер, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Pranzo: Малиновое Варенье, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Мистраль Рис Басмати, Говядина Постная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Амилопектин. Cena: Harry's Хлеб Десертный Бриошь, Пестравка Творог 0,3%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Horeca Select Гречка, Махеевъ Джем Черничный. Snacks/Altro: Ашан Сыр Маасдам, Яйцо (Целое). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Бацунов Владимир
|