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Angkanya semakin cantik. Alhamdulillah, senangnya bisa turun 4,5 kg dalam 16 hari. BB goal 55-57 kg
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 80,99g | Prot: 97,90g | Carb: 120,76g.
Colazione: Indonesian Cassava Leaves, WRP WRP On The Go. Pranzo: White Rice, Whole Wheat Bread, Watermelon, Indonesian Salak, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Urap, Beef Meatballs. Cena: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water), Quail Meat and Skin. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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